Sciatica Pain Exercises

Ослободите се болова ишијасног нерва помоћу вежби које приказујемо у нашој мобилној апликацији. Ишијатични нерв је дугачак нерв који почиње од лумбалног региона и пролази кроз кук и ногу до стопала. У случајевима као што су лумбална кила и калцификација, долази до притиска на овај нерв. Због тога може доћи до болова у доњем делу леђа, кука и ногу. Такође може доћи до утрнулости у овим областима.

10 минута вежби ишијадичног нерва ће вам смањити бол и побољшати квалитет живота. Ако имате тешку лумбалну килу и лумбални артритис, ове покрете треба да изводите под надзором лекара.